Encontrada tanto em alimentos de origem animal como fígado, gema de ovo e leite, quanto em fontes vegetais, como manga, cenoura e mamão o retinol está sob a forma de seus precursores, ou seja, substâncias que dentro do organismo se transformam em Vitamina A.
Fundamental para a manutenção da vida, é importante para a Saúde da Visão e da Pele, no funcionamento do Sistema Imune, contribui para o metabolismo do Ferro e manutenção das mucosas além de ajudar no processo de diferenciação celular.
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